Szkolenia mają formę 2-dniowych warsztatów. Zaczynają się od prezentacji multimedialnej, która pozwala na określenie ram spotkania i wprowadza uczestników w całość poruszanych zagadnień. Następnie jest teoretycznie omówiony pierwszy punkt szkolenia. Po nim uczestnicy wykonują ćwiczenia, które mają na celu naukę zastosowania nowej umiejętności w praktyce.

Po zakończeniu ćwiczenia uczestnicy dzielą się wnioskami i ewentualnymi wątpliwościami, a trener odpowiada na wszystkie pytania. Zależy nam na tym, aby każda osoba miała możliwość zadawania pytań, dzielenia się uwagami i uszczegóławiania zagadnień, które wydają się jej ważne. Taka forma szkolenia efektywnie zmienia sposób myślenia, kształtuje nowe nawyki i w największym stopniu zapewnia zastosowanie nowej wiedzy w działaniu.

Grupy ok 20-osobowe sprzyjają atmosferze bezpieczeństwa i otwartości. Gwarantują zachowanie interaktywnej formy oraz zapewniają przekazanie uczestnikom informacji zwrotnej, w celu zwiększenia ich samoświadomości. Obserwacja uczestniczących w ćwiczeniach osób pozwala na przekazanie im indywidualnych uwag dotyczących ich osobistego rozwoju. Jest to nieformalny coaching - wartość dodana, jaką otrzymują uczestnicy.